«Комплексный центр социального обслуживания населения»

Человек не стар до тех пор, пока сожаления не приходят на смену надеждам. Джон Барримор  Молод тот, у кого независимо от возраста живое сердце, живой и ищущий ум, кто сохраняет молодость души.   То, каким — молодым или старым — видит себя человек, прямо сказывается на процессе старения. Это было блестяще продемонстрировано в 1979 году […]

Наш мозг не уходит на пенсию по возрасту. Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Джин Коэн (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме […]

Расческа В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. Массаж Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней […]

Наверное, каждый знает, как приятно, проснувшись с утра, сладко потянуться. После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии, им просто необходимо утренняя зарядка. Утреннее подтягивание подготавливает мышцы […]